Chia pudink s banánem

Suroviny:

1 banán

2 lžíce chia semínek

100 ml polotučného mléka

Postup:

Rozmačkáme jednu polovinu banánu, druhou nakrájíme na kolečka. K rozmačkané polovině přidáme 2 lžíce chia semínek a 100 ml polotučného mléka. Vše smícháme. Nakrájený banán vyskládáme do mističek a zalijeme směsí, kterou jsme si připravili. Necháme pár hodin nabobtnat, nejlépe přes noc. Ozdobíme nasekanými vlašskými nebo lískovými oříšky. Množství je na dvě porce.