![](https://336a612a0c.clvaw-cdnwnd.com/326e29dc9632b233bcd885df09d0c84d/200000889-444bd444bf/chia%20pudink.jpg?ph=336a612a0c)
Chia pudink s banánem
01.04.2021
Suroviny:
1 banán
2 lžíce chia semínek
100 ml polotučného mléka
Postup:
Rozmačkáme jednu polovinu banánu, druhou nakrájíme na kolečka. K rozmačkané polovině přidáme 2 lžíce chia semínek a 100 ml polotučného mléka. Vše smícháme. Nakrájený banán vyskládáme do mističek a zalijeme směsí, kterou jsme si připravili. Necháme pár hodin nabobtnat, nejlépe přes noc. Ozdobíme nasekanými vlašskými nebo lískovými oříšky. Množství je na dvě porce.